PODCAST "BIENESTAR EMOCIONAL DURANTE EL EMBARAZO Y EL PERIODO POSPARTO"

El período perinatal, que comprende los meses de búsqueda de embarazo, la gestación, el parto y el primer año posparto, no es una etapa fácil para las mujeres.

Mas bien es un período de elevada exigencia para las mamás, en el que suceden cambios importantes a nivel físico, fisiológico, hormonal, psicológico y social.

Muchas mujeres, durante el tránsito a la maternidad experimentan emociones normales como tristeza, ansiedad, insomnio o irritabilidad que, en la mayoría de mujeres, las ayudan a adaptarse a este cambio biográfico, son transitorias, y se resuelven de forma espontánea.

Sin embargo, en aproximadamente el 25% de mamás estas emociones (por su frecuencia, intensidad y duración) son patológicas, afectando su calidad de vida, su funcionamiento diario y el vínculo con su bebé y la maternidad se convierte en una etapa difícil y complicada.

Soy Estel Soto, mamá, psiquiatra y psicoterapeuta perinatal y he hecho este podcast para ti, con información de alto valor educativo sobre salud mental materna, para que te cuides a nivel emocional, te vincules de forma amorosa con tu bebé y disfrutes tranquila tu tránsito a la maternidad.

¡Un abrazo!

CAPÍTULOS:

1. ¡BIENVENIDA!

2. ¿QUÉ ES LA PSIQUIATRIA PERINATAL? 

3. MITOS Y REALIDADES DE LA SALUD EMOCIONAL MATERNA 

4. LA MATERNIDAD COMO ESFUERZO DE ADAPTACIÓN 

5. EL SILENCIO DE LA SALUD EMOCIONAL MATERNA

6. LA EXPERIENCIA PSICOLÓGICA DE LA GESTACIÓN

7. TRISTEZA Y ANSIEDAD DURANTE EL EMBARAZO

8. LA HISTORIA DE MARINA (EL PRECIOSO TESTIMONIO DE UNA MAMÁ QUE HA TRABAJADO CONMIGO)