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 DISFRUTA TRANQUILA TU TRÁNSITO A LA MATERNIDAD

 

✨ Manual Digital para mujeres que están planificando un embarazo, están embarazadas o en el primer año posparto y quieren aprender estrategias sencillas para gestionar el estrés y prevenir la ansiedad y la depresión perinatal ✨

 

➡️ Es probable que estés aquí porque el tránsito a la maternidad te está resultando más difícil de lo que pensabas. Es posible que a veces te sientas sobrepasada o cansada, con una sensación de inquietud o intranquilidad que no te permite disfrutar de esta etapa.

➡️ Y que en algún momento hayas pensado en consultar a un profesional pero no lo has hecho porque tienes días en los que mejoras; sientes que "no estás tan mal", que puedes sola y que no necesitas un seguimiento individual.

➡️ Pero luego hay días en los que vuelves a sentir que te cuesta gestionar el estrés, que te faltan herramientas y te preocupa que este malestar pueda evolucionar hacia un cuadro de ansiedad o depresión perinatal.

¡Hola! Soy Estel Soto, mamá, médica, psiquiatra y psicoterapeuta especializada en la etapa perinatal.

Una de mis inquietudes a lo largo de estos años ha sido recoger todas las estrategias que han demostrado eficacia y seguridad en la etapa perinatal, y he creado mi propia metodología basada en tres pilares fundamentales:

  1. Estrategias de autocuidado y gestión emocional: La base imprescindible y el primer paso. Las herramientas prácticas para manejar el estrés diario y cuidar la salud emocional antes de que aparezcan los síntomas.

  2. Psicoterapia: El segundo paso. Una intervención terapéutica estructurada para trabajar de forma profunda cuando aparecen los primeros síntomas.

  3. Farmacoterapia: El tercer paso. Una intervención médica para cuadros clínicos con síntomas más graves.

Es por eso que he diseñado este Manual Digital: para que puedas dar EL PRIMER PASO y tener al alcance de tu mano las HERRAMIENTAS CLAVE para cuidar tu salud emocional, en un formato BONITO, CLARO y FÁCIL 💛.

 

 

¿Te imaginas disfrutando tranquila la planificación de tu embarazo, la gestación y el primer año posparto?

✨ ¡Este curso es para ti! ✨

 

 ¡Ahora tienes la oportunidad de descubrir! 

 ✨ Cómo priorizarte sin culpa y encontrar tiempo para tu salud física y mental.

 ✨  Cómo vivir esta etapa con consciencia, disfrute, propósito y plenitud

✨ Cómo convertir el autocuidado en un hábito real, no en una tarea más

✨ Cómo relajar tu mente y tu cuerpo de forma eficaz y profunda en pocos minutos.

 

 ✨ Cómo identificar y satisfacer lo que necesitas a nivel informativo, práctico y emocional.

✨ Cómo sentirte sostenida y acompañada construyendo la tribu que realmente necesitas.

DISFRUTA TRANQUILA TU TRANSITO A LA MATERNIDAD

¿QUÉ ES Y QUE INCLUYE?

ES UN MANUAL DIGITAL PARA GESTIONAR EL ESTRÉS Y PREVENIR LA DEPRESION Y ANSIEDAD PERINATAL.

🗂️ ESTRUCTURADO Y ORGANIZADO EN DIEZ MÓDULOS para obtener el máximo beneficio.

⭐ CON SIETE ESTRATEGIAS CLAVE para cuidar tu salud emocional, explicadas de forma concisa, clara y cercana.

💪🏻 CON SIETE TAREAS PASO A PASO para pasar de forma práctica y sencilla de la información a la acción.

📝 CON HOJAS DE TRABAJO DESCARGABLES diseñadas para guiarte y facilitarte la implementación.

✨ MÁS MUCHOS EJEMPLOS REALES DE INSPIRACIÓN.

🎧 ALGUNOS AUDIOS: Como material complementario en estrategias específicas.

🌐 ACCESO 24/7: Acceso a todo el contenido desde donde quieras (ordenador, tablet o teléfono móvil) y cuando tu quieras (las 24 horas de los 7 días de la semana).

 

FUNCIONAMIENTO: El día de tu reserva tendrás acceso inmediato al módulo con la primera estrategia. Posteriormente, se liberará un nuevo módulo cada cuatro días (durante los siguientes 28 días). Cada módulo contendrá una estrategia, una tarea para pasar a la acción, una hoja de trabajo descargable y muchísimos ejemplos de inspiración 🌟.

¡Esto es lo que dicen las mujeres que ya lo han realizado!

Clara, buscando un embarazo

"Mi camino hacia la maternidad está siendo más complejo de lo que imaginaba. La incertidumbre, el miedo y la ansiedad forman parte de mi día a día, especialmente durante el proceso de fertilidad. Este curso me ha ayudado a entender qué puedo hacer para cuidarme emocionalmente y atravesar esta etapa con mucha más calma. Ahora sé cómo escuchar mis necesidades y priorizarme incluso cuando la ansiedad aparece”.

 

Laura, buscando un embarazo

"Antes de hacer el curso me sentía perdida y llena de dudas. A lo largo de las estrategias he aprendido a identificar qué necesito y a compartir mis inquietudes con las personas que me rodean. Ahora me siento tranquila y acompañada en este proceso.

 

Muriel, embarazada

"Este curso me ha ayudado a dejar de sentir culpa por priorizarme. He aprendido a darme tiempo, a estar más presente y a cuidar mi bienestar emocional sin exigirme más".

 

Jennifer, embarazada

"Antes vivía en automático y con mucha exigencia hacia mí misma. Gracias al curso ahora soy más consciente de cómo estoy y de lo que necesito, y me permito bajar el ritmo sin sentir culpa. Me ha ayudado a cuidarme, a pedir ayuda y a sentirme acompañada en esta etapa.

Natalia, en el primer año posparto

"En el posparto me sentía desorientada y sin espacio para mí. Este curso me ha dado herramientas claras y prácticas para crear mi propio espacio de bienestar y priorizar el tiempo que necesito para sentirme mucho mejor.

Paula, en el primer año posparto

"Este curso me ha recordado algo fundamental:
para cuidar bien a mi bebé, primero tengo que cuidarme yo. Ahora doy más prioridad a mi tiempo a solas y eso ha marcado una gran diferencia en cómo me siento".

 

¿Cuánto vale para ti prevenir la depresión y la ansiedad perinatal y disfrutar tranquila tu tránsito a la maternidad?

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¡SÓLO 67 EUROS IVA INCLUÍDO!

-DEL 19 AL 23 DE ENERO DE 2026-

  • 🗂️ DIEZ MÓDULOS organizados paso a paso que obtengas el máximo beneficio.

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¡MÁS ESTOS BONUS EXCLUSIVOS!

  • 🌟 BONUS "MINI GUÍA PARA MANEJAR LAS PREOCUPACIONES DE FORMA EFICAZ": Al finalizar, tendrás acceso a una mini guía exclusiva en la que aprenderás a diferenciar las preocupaciones saludables de las no saludables en la etapa perinatal y las técnicas para afrontarlas de manera eficaz.

  •  🎉 BONUS "ACCESO A NUEVAS ACTUALIZACIONES DE POR VIDA": Tendrás acceso las 24 horas del día, los 7 días de la semana, para siempre. Incluyendo todos los bonus, sorpresas, novedades futuras y actualizaciones que ya están en camino.

  • 🚀 BONUS PRECIO ESPECIAL DE LANZAMIENTO: Aprovecha el precio especial de 67€. Esta oportunidad es única y solo estará disponible del 19 al 25 de enero de 2026. A partir del 26 de enero, el precio será de 97€. 
  •  💝 Y TAMBIÉN GARANTIA DE SATISFACIÓN: Quiero que te sientas plenamente segura con tu decisión. Tienes 7 días completos desde la reserva para explorar el manual, leer las dos primeras estrategias y comenzar con tus hojas de trabajo. Si en ese tiempo sientes que este formato no es para ti, escríbenos a [email protected] y te devolvemos sin preguntas el 100% de tu inversión.
¡ÚNETE AHORA!

ESTE CURSO ES ¡PERFECTO! PARA TI SI:

  • Estás buscando un embarazo, estás embarazada o tienes un bebé de un año o menos.
  • Te sientes estressada, abrumada o sobrepassada y quieres cuidarte pero no sabes por donde empezar.
  • Estás dispuesta a invertir un poco de tu tiempo y energía en cuidar tu salud mental durante tu tránsito a la maternidad.
  • Quieres aprender estrategias efectivas y fáciles de aplicar en el día a día que te ayuden a gestionar el estrés y prevenir la ansiedad y la depresión perinatal.

¿Tienes alguna pregunta?

¡Resuélvela aquí!

 

¡Este es el momento de invertir en tu salud emocional y disfrutar plenamente de esta etapa especial y única! 

¿Estás lista para dar el primer paso hacia tu bienestar? 

 

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